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マイブーム

こんにちは、井口です😄

ものすごく暑くなってきましたね。

なんでも明日と明後日は30℃くらいまで気温が上がるというのをお客様から聞いて泣きそうです(;_;)

皆様、体調には十分お気を付け下さい🙂

最近、ついに健康とダイエットを兼ねてランニングを始めました!!

今までなかなか踏み切れなかったのですが、かわいいかわいいランニングシューズを見つけてしまい始める決心をしました(笑)

ランニングシューズ

知り合いから聞いた話だと20分走ってからが効果的に脂肪燃焼できるそうです🙂

まだまだ体がついていかないのでウォーキング&ジョギングをいれながら1日1時間を週3日を目安でやっております。

走った後はクタクタでそのまま爆睡です(笑)

目標は今の体重からマイナス5キロ!!

頑張ります

もう1つ最近のマイブームが地元の温泉に行くことです😊

昔はあまり好きではなかったんですが25歳を超えたあたりから徐々に好きになり、最近よく行っています。

湯吉郎

家の近くにある湯吉郎が僕の行きつけです😄

皆さんも機会がありましたら是非行ってみてください。

以上、井口の趣味ブログでした。

おやすみなさい👍

 

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