こんにちは。矢治です。
歳を取れば取るほど、時間が過ぎるのが早く感じます。
今日からもう3月 今月はひな祭りですね！
少しづづ寒さも和らいできました。
暖かくなって来たら、ボチボチ早起きしてウォーキング開始しなきゃ！
娘にお腹がまた出て来てますよぉ~ って言われてます。
と言うわけで、朝はまだ寒いので、少し暖かい日の夜、歩いてみました。
この日は 満月●
少し雲も有りましたが、
夜、真ん丸なお月様を見ながら歩くのも良い物です。
東海市方面の夜景を見たり
ちょっとピンボケでした。
後、ご近所のライトアップされたお宅を盗み取り
朝とは違った空気を感じながら、40分程歩きましたが．．．
ところで、ジョギングと違い、ウォーキングってどれくらい歩くと効果が有るのかな？
良くわからないけど、少しの時間でも、ヤラナイよりは、やった方が良いですよね！
今年の夏は、キュッと引き締まったウエストになってるはずです。では！
